mari ikut

wow weeee~

pregnancy calendar

Wednesday, January 12, 2011

twenty-eleven; amalkan gaya hidup yg sihat!


Salam!

arini ina berkesempatan utk update en.belog.. masih belum tlambat rase nye kan kite nk tanamkn azam baru utk tahun ni... tp sebelum tu kene la semak azam taun lpas kan. azam ina utk tahun lpas, alhamdulillah tcapai.. sesuatu yg agak menggembirakn ina la.. hihihi...

utk tahun ni plak, agak byk jugak la ina pasang azam.. harap2 dpt tercapai la ek... ntara nye, utk twenty-eleven ni, ina nk amalkn gaya hidup yg sihat... hihihi... taun lepas, mmg amalkn gaya hdup yg sihat, tp xspanjang tahun la.. :P utk tahun ni plak, mmg dh psg azam baek punya.. set mind, set sgalanya spy dpt dlaksanakn shingga hujung tahun.. :)

apekah yg akan dlakukn utk mengamalkn gaya hidup yg sihat? haaa... ni yg nk share ckit.. contohnye la kan, ptg2 g jogging (skiranya keadaan cuace mengizinkn), amalkn pemakanan yg sihat (ambik byk sayur2an, kurangkn mknan berlemak, berminyak, kalo boley masak rebus2 jer), minum byk air kosong, kurangkn minum minuman bergas (alhamdulillah, agak berjaya la sejak kebelakangan ni), dptkn tdo n rehat yg secukupnya, pstu hujung minggu kite swim2.. tu la plan utk twenty-eleven...

kalo bz skali pon kan, ina akan tetap curi mase utk g joging sekurang2 nye 30minit stiap hari. insyaAllah... ;)

so guys, wat sesape ke luar sane tu, trase nk dpt kn bdn yg sihat, ape lagi... start la bersenam setiap hari ataupun 3 @ 4 hari dlm seminggu, plus amalkn gaya pemakanan yg sihat oke! ;)

tu je ina nk merepek arini.. jumpe lagi dlm entry akan dtg! ;D

2 comments:

  1. semoga tercapai azam tahun 2011.yang penting usaha.hehehe.

    ReplyDelete